Από την αρχαιότητα, το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας προσπάθησε να βρει διάφορους τρόπους για να αυξήσει τη στύση. Και η διατροφή για τη δραστικότητα είναι η βάση των βασικών.
Πράγματι, μέχρι σήμερα έχουν ανακαλυφθεί πολλά διεγερτικά στυτικής λειτουργίας, τα οποία έχουν τόσο φαρμακολογική όσο και φυσική προέλευση.
Ούτε η δίαιτα αγνοήθηκε. Οι δίαιτες που περιλαμβάνουν συγκεκριμένες τροφές μπορούν να έχουν έντονο αφροδισιακό αποτέλεσμα στους άνδρες.
Τα λεγόμενα αφροδισιακά βρίσκονται παντού σε προϊόντα που είναι εύκολο να βρεθούν στο κατάστημα. Χάρη στην ειδική διατροφή, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της προσωπικής σας ζωής, να αυξήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία και να ενισχύσετε τη στυτική λειτουργία.
Εξετάστε τρόφιμα που επηρεάζουν τη σεξουαλική δραστηριότητα και μάθετε με ποια μορφή πρέπει να καταναλώνονται.
Διατροφή για αύξηση της ισχύος
Τι είδους τροφή θα έχει το πιο έντονο αποτέλεσμα με σκοπό την οικεία διέγερση;
Ακόμη και στη μεσαιωνική Ευρώπη και στις φυλές της Βόρειας Αμερικής, ανακαλύφθηκε η διεγερτική δράση των ωμών αυγών και των ξηρών καρπών. Οι άνδρες που πρόσθεσαν τακτικά αυτά τα τρόφιμα στο φαγητό τους ανέφεραν βελτίωση στη συνολική ευημερία τους.
Στις ανατολικές χώρες, το φαγητό ήταν πιο συγκεκριμένο. Οι ντόπιοι θεραπευτές συνέστησαν την κατανάλωση αίματος φιδιού, κέρατος ρινόκερου και όρχεις βοοειδών με τροφή ως αύξηση της ανδρικής ισχύος.
Η σύγχρονη έρευνα κατέστησε δυνατή τη διαπίστωση ότι η ποιότητα της στύσης επηρεάζεται κυρίως από τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες Α, Ε και ομάδα Β. Οι βιταμίνες είναι συνένζυμα που είναι απαραίτητα σε διάφορες βιοχημικές αντιδράσεις.
Για παράδειγμα, η ομάδα Β είναι υπεύθυνη για την ταχύτητα μετάδοσης των νευρικών παλμών, η οποία είναι εξαιρετικά απαραίτητη για τη βελτίωση της ευαισθησίας των υποδοχέων που βρίσκονται στην κεφαλή του πέους.
Είναι επίσης απαραίτητο να αναφερθούν οι κίνδυνοι των τροφών με πολλές θερμίδες.
Τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις λίπους μπορούν να προκαλέσουν πληθώρα ασθενειών που οδηγούν σε ανικανότητα. Για παράδειγμα, η πιο κοινή οργανική παθολογία που μειώνει τη στυτική λειτουργία είναι η αγγειακή αθηροσκλήρωση.
Με τη συχνή χρήση ζωικών λιπών (βούτυρο, λαρδί), εμφανίζεται ανισορροπία λιπιδίων στο αίμα, απειλώντας το σχηματισμό αθηρωματικών πλακών στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων.
"Για να διατηρηθεί η ποιότητα της ισχύος, συνιστάται η αποφυγή τροφών με πολλές θερμίδες"-συμβουλές γιατρών-ανδρολόγων.
Προϊόντα που βελτιώνουν την ισχύ
Προκειμένου να αυξηθεί η σεξουαλική αντοχή, συνιστάται να προτιμάτε τα φυτικά προϊόντα, ιδιαίτερα τους ξηρούς καρπούς.
Αμύγδαλα, φουντούκια, καρύδια - περιέχουν χρήσιμα ιχνοστοιχεία που έχουν ευεργετική επίδραση στη δραστικότητα.
Οι ξηροί καρποί περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι σε θέση να ομαλοποιήσουν την ισορροπία των λιπιδίων και να αποτρέψουν το σχηματισμό αθηρωματικών πλακών.
Η αθηροσκλήρωση είναι μια παθολογία λόγω της οποίας υπάρχει στένωση του αυλού των αρτηριακών αγγείων. Με τη γενικευμένη μορφή αυτής της νόσου, η κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της λειτουργίας του αναπαραγωγικού συστήματος.
Η διατροφή για τη δραστικότητα πρέπει απαραίτητα να ποικίλλει και να περιλαμβάνει μια σειρά ουσιών με τον έναν ή τον άλλο τρόπο που επηρεάζουν το επίπεδο της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Και εδώ είναι μια μικρή επισκόπηση-λίστα προϊόντων που έχουν το πιο έντονο αποτέλεσμα όσον αφορά τη βελτίωση της ισχύος.
Στομάχι καμήλας
Αυτό το προϊόν βρίσκεται στην κορυφή της λίστας μας και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι όταν καταναλώνεται σε τρόφιμα, το αποτέλεσμα είναι σχεδόν παρόμοιο με την πρόσληψη ισχυρών στυτικών διεγερτικών.
Φυσικά, ένα τεράστιο μειονέκτημα είναι η δυσκολία να αγοράσετε εύκολα ένα στομάχι, το να το αποκτήσετε είναι πολύ προβληματικό.
Για αιώνες, η πυτιά καταναλώθηκε από άνδρες από τη Μέση Ανατολή. Εκτός από τη διεγερτική του δράση, το στομάχι της καμήλας είναι σε θέση να επηρεάσει θετικά το αναπαραγωγικό σύστημα. Δεν είναι ασυνήθιστο όταν μεταξύ των νομάδων Βεδουίνων ένας άνδρας μπόρεσε να συλλάβει ένα παιδί ακόμη και σε μεγάλη και μεγάλη ηλικία.
Μια θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα εμφανίζεται μόνο εάν το στομάχι στεγνώσει χρησιμοποιώντας μια ειδική μέθοδο. Σύμφωνα με τους άνδρες που έχουν δοκιμάσει αυτό το πιάτο, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο πιο ευνοϊκός χρόνος υποδοχής είναι 30 λεπτά πριν από την αναμενόμενη σεξουαλική επαφή.
Για να αισθανθείτε τη θετική επίδραση στον εαυτό σας, πρέπει να φάτε όχι περισσότερο από 3 γραμμάρια ξερό στομάχι καμήλας.
Επίδραση των θαλασσινών στη δραστικότητα
Τα στρείδια είναι ένα γνωστό αφροδισιακό. Στις μέρες μας, τα στρείδια δεν θεωρούνται πλέον εξωτικά πιάτα, ωστόσο, η διαθεσιμότητά τους αφήνει ακόμα πολλά να είναι επιθυμητή.
Ποιος είναι ο λόγος της ευεργετικής τους δράσης; Τα στρείδια περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις ψευδαργύρου, καθώς και απαραίτητα αμινοξέα που έχουν ευεργετική επίδραση στη σύνθεση της ενδογενούς τεστοστερόνης.
Η πιο σημαντική ορμόνη στο ανδρικό σώμα είναι η τεστοστερόνη. Είναι σε θέση όχι μόνο να αποκαταστήσει την πλήρη στυτική λειτουργία, αλλά και να συμβάλει στην αύξηση της λίμπιντο.
Επιπλέον, η ανδρική ορμόνη αυξάνει τη λίμπιντο. Η ντοπαμίνη, που βρίσκεται στα στρείδια, είναι ένας από τους σημαντικότερους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο. Με την έλλειψή του, η νευρική αγωγιμότητα επιδεινώνεται, ο λήθαργος και η κατάθλιψη αυξάνονται.
Πειραματικά διαπιστώθηκε ότι η υψηλότερη συγκέντρωση αμινοξέων και ψευδαργύρου στο σώμα των στρείδια συμβαίνει την άνοιξη, κατά την περίοδο ζευγαρώματος. Με βάση αυτό το γεγονός, μπορούμε να συμπεράνουμε: ο πιο ευνοϊκός χρόνος για την αλίευση στρείδια είναι η άνοιξη.
Δεν συνιστάται η κατάχρηση αυτού του προϊόντος. Η χημική ανάλυση αποκάλυψε ότι τα στρείδια περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδραργύρου. Με τη συνεχή χρήση στρείδια, μπορεί να υπάρξει επιδείνωση της γενικής ευημερίας, μείωση της ανοχής στην άσκηση, πονοκέφαλος και ναυτία.
Επιπλέον, τα θαλασσινά μεταφέρουν πολλά βακτήρια που προκαλούν σοβαρή νόσο του εντέρου.
Πρέπει να αναφερθεί ότι πολλοί άνδρες αναπτύσσουν αλλεργική αντίδραση όταν τρώνε στρείδια, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή:
- Επιθέσεις άσθματος.
- Οίδημα του Κουίνκε.
- Κνίδωση.
"Παρουσία ατομικής δυσανεξίας, τα στρείδια αντενδείκνυνται αυστηρά" - συστάσεις αλλεργιολόγων.
Τι είδους ψάρια να τρώτε για να βελτιώσετε τη δραστικότητα
Το Flounder, εκτός από τη θετική του επίδραση στη δραστικότητα, είναι ένα πολύ νόστιμο ψάρι που είναι πολύ δημοφιλές στους καλοφαγάδες σε όλο τον κόσμο. Όσον αφορά τη βιοχημική του σύνθεση, είναι παρόμοιο με το στρείδι, περιλαμβάνει επίσης βιταμίνες Α, Ε, Β και ψευδάργυρο, αλλά η περιεκτικότητα σε υδράργυρο είναι ελάχιστη.
Το σφουγγάρι περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, επομένως θα ήταν πολύ επιθυμητό να προσθέσετε αυτό το ψάρι στη διατροφή, για άνδρες που ασχολούνται με σκληρή σωματική εργασία.
Προκειμένου να διατηρηθούν τα μικροστοιχεία που περιέχονται στο φτερωτό, συνιστάται να το χρησιμοποιείτε βραστό ή στον ατμό. Κατά το τηγάνισμα, συμβαίνει η διάσπαση των πρωτεϊνικών ενώσεων, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα της διατροφής.
Εκτός από όλα τα αναφερόμενα ευεργετικά αποτελέσματα, το flounder έχει μια άλλη ιδιότητα που το καθιστά κατάλληλο για καθημερινή χρήση - χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
Εάν αφαιρέσετε το λιπαρό κρέας από τη διατροφή σας και το αντικαταστήσετε με βρασμό, μπορείτε όχι μόνο να βελτιώσετε την ποιότητα της ισχύος, αλλά και να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά. Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για τη βελτίωση της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Σκουμπρί. Με τη χρήση του, το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα αυξάνεται σημαντικά. Επιπλέον, σημειώθηκε ότι η τακτική κατανάλωση βραστού σκουμπριού μπορεί να αυξήσει τις αναπαραγωγικές λειτουργίες στις γυναίκες.
Το βραστό σκουμπρί βοηθά στην αντιμετώπιση των εκδηλώσεων χρόνιας φλεγμονής στον αδένα του προστάτη. Επιπλέον, υπάρχει μια έμμεση βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος, αύξηση της δραστηριότητας και της επιβίωσης του σπέρματος, και αυτό είναι απαραίτητο για τους άνδρες που έχουν δυσκολίες στη σύλληψη.
Τι άλλο πρέπει να προστεθεί στη διατροφή
Η σοκολάτα είναι σε θέση να διεγείρει τη σύνθεση της ενδορφίνης, της ορμόνης της ευτυχίας, στον εγκέφαλο. Η μαύρη σοκολάτα ταιριάζει καλύτερα στο κέφι.
Τα λαχανικά δίνουν στη δύναμη πολλά χρήσιμα πράγματα: γογγύλια, ντομάτες, κολοκύθα (ειδικά σπόρους), σέλινο, μπρόκολο. Τα αναφερόμενα προϊόντα περιέχουν ουσίες χρήσιμες για την υγεία των ανδρών.
Τα φρούτα που διεγείρουν τη δραστικότητα μπορούν να συνδυαστούν σε σαλάτα και να καρυκευτούν με μέλι ή ξινή κρέμα. Μπανάνες, φράουλες, εσπεριδοειδή, ρόδια είναι χρήσιμα.
Συνιστάται να πίνετε φαγητό με πράσινο τσάι, εάν προσθέσετε μια φέτα λεμόνι και ψιλοκομμένο φρέσκο τζίντζερ σε αυτό, τότε ένα τέτοιο ποτό θα γίνει θεραπευτικό φίλτρο για τη δραστικότητα.
Για να διατηρήσετε μια στύση σε καλή κατάσταση, δεν πρέπει να ξεχνάτε το κρέας. Μια επαρκής ποσότητα βοείου κρέατος, κουνελιού, κρέατος κοτόπουλου πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή. Το χοιρινό πρέπει να είναι περιορισμένο.
Για να μεγιστοποιήσετε τη διατήρηση χρήσιμων ουσιών στα προϊόντα, είναι καλύτερο να τα ψήσετε στο φούρνο με το δικό τους χυμό. Για να μην είναι ήπιο το φαγητό, μπορείτε να το διαφοροποιήσετε με διάφορα καρυκεύματα.
Μερικά μπαχαρικά είναι πολύ χρήσιμα: κουρκουμά, μαύρο πιπέρι, τριμμένο τζίντζερ, βασιλικός, μαϊντανός. Συνιστάται να περιορίσετε το αλάτι και τη ζάχαρη. Είναι καλύτερα να πίνετε ζεστά ροφήματα με μέλι.
Απλώς δεν το διαλύουμε σε ζεστό νερό, αλλά χρησιμοποιούμε ένα «δάγκωμα». Το μέλι είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν για τη δραστικότητα. Επιπλέον, έχει ανοσοδιεγερτικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα.
Η διατροφή πρέπει να επιλεγεί λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του κάθε άνδρα, ανάλογα με τον τρόπο εργασίας του, καθώς και γνωρίζοντας τις ουσίες που του λείπουν. Η σωστή διατροφή όχι μόνο θα αυξήσει τη δραστικότητα, αλλά και θα βάλει σε τάξη ολόκληρο το σώμα.